Dobra, przyznam się! ;- )
Promocja była, papieru ryżowego jeszcze nigdy nie używałam… czas spróbować! I… chyba się udało!
Muszę przyznać, że całość wygląda baaaardzo efektownie. Łatwe, szybkie i bardzo smaczne danie.
Dzisiaj zostajemy przy smakach dalekiego wschodu – czyli pakujemy pachnącego czosnkiem i papryką siekanego kurczaka z pastą z awokado i suszonych pomidorów.
- 4 płaty papieru ryżowego
- 4 dość długie kawałki białej nitki
- 250 g piersi kurczaka
- 2 dość miękkie awokado
- 10 sztuk suszonych pomidorów (jeżeli masz pod ręką te w zalewie, też dobrze )
- 4 płaskie łyżeczki koncentratu pomidorowego (ew. ketchupu)
- 2 ząbki czosnku
- sok z połowy cytryny
- suszony szczypiorek
- łagodny pieprz turecki ( czyli innymi słowy słodka, podwędzana papryka)
- szczypta płatków chili
- 1 jajo
- sól
- oliwa
- Pierś kurczaka siekamy i mieszamy z posiekanym czosnkiem, płatkami chili, szczypiorkiem, pieprzem tureckim, łyżką oliwy i szczyptą soli. Odstawiamy na bok do zamarynowania.
- Nastawiamy piekarnik na 200 stopni.
- Pomidory kroimy na małe kawałki, a potem blenderujemy razem z awokado. Dodajemy sok z cytryny i ewentualnie trochę soli. Ja użyłam suszonych pomidorów z paczki (bez zalewy) – były one dość słone, więc ją pominełam.
- Kurczaka smażymy przez chwilę na dużym ogniu. Może być gdzieniegdzie surowy – dojdzie w piekarniku.
- Do dużej miski ( albo do talerza o wielkości papieru ryżowego) nalewamy trochę wody i zamaczamy papier ryżowy. Po kilku sekundach wyjmujemy. Uwaga, bo jeżeli potrzymamy za długo to będzie się rozwalał!
- Na samym środku papieru układamy 1/4 kurczaka, pasty z awokado i małą łyżeczkę koncentratu pomidorowego (lub ketchupu).
- Łączymy wszytskie rogi i delikatnie zawiązujemy nitką.
- Delikatnie przekładamy na papier do pieczenia ( asekurując od dołu! ) i smarujemy rozbełtanym jajkiem, które pomoże nabrać ładnego złotego koloru naszym paczuszkom.
- Pieczemy około 15 minut.
Podajemy z przełamującą smak świeżą, chrupiącą sałatą.
1 porcja to:
- 225 kCal
- 11 g tłuszczu
- 9,7 g węglowodanów
- 20 g białka
XoXo